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适度锻炼

P&P UPS

中度   5 分钟

目标区域: Back

器械: Pull Up Bar

Ronnie Person
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P&P UPS
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Transition
Transition
10 秒
Pull-ups
Pull-ups
20 秒
Rest
Rest
30 秒

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锻炼类别

精选

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