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Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 分钟
Burpees
Burpees
1 分钟
Star Jumps
Star Jumps
1 分钟
High Knees
High Knees
1 分钟
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Jump Kicks
Jump Kicks
1 分钟
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
1 分钟
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分钟
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 分钟
Squat Jacks
Squat Jacks
1 分钟
Shuffles to Touch
1 分钟
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 分钟
Single Leg Touch Downs with Hop
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1 分钟


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