Intensify:-)

A group of intense workouts. Make sure to have a waterbottle with you.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squat Jacks

1 分钟 30 秒

High Knee Pulls

1 分钟

Burpees

1 分钟

Wall Sits with Leg Lifts

1 分钟

Mountain Climbers

1 分钟

Child's Pose

2 分钟

Extended Child's Pose

2 分钟

Child's Pose (wider legs) with Side Reaches

1 分钟

Yoga Thread the Needle

1 分钟

Step left foot back into a Plank Position

1 分钟

Rest

3 分钟

相关锻炼

INTENSE

17 分钟 15 秒, 激烈

Intense Workout

7 分钟 30 秒, 激烈

High Intensity

32 分钟 30 秒, 激烈

My Workout

52 分钟, 中度

Hardcore Workout

30 分钟, 激烈

High

7 分钟 1 秒, 中度