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高强度锻炼

Wednesday

激烈   1 小时 17 分

Joseph Tselios
 		    添加人 Joseph Tselios
Wednesday
描述

Back triceps legs core

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Rowing Machine
Rowing Machine
10 分钟
Leg Curls
Leg Curls
20 分钟
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
12 分钟
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
25 分钟

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Tuesday
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49 分钟, 激烈
Tuesday - Legs/Back
Tuesday - Legs/Back
31 分钟 6 秒, 中度
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