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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jog
Jog
5 分钟
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
5 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 分钟
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 分钟

设置 2 : 2 个回合
High Intensity Running
High Intensity Running
4 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 分钟

设置 3 : 3 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 分钟
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Jog
Jog
5 分钟


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