Power Through

Push yourself with this great workout!!! It is all about powering through in order to give your body the workout it deserves while pushing yourself beyond your limit.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups

1 分钟

Rest

10 秒

Crunches

1 分钟

Rest

10 秒

Burpees

1 分钟

Rest

10 秒

Froggy Jumps

1 分钟

Rest

10 秒

Dumbbell Squats

1 分钟

Rest

10 秒

Leg Lifts

2 分钟

Rest

10 秒

Chair Tricep Dips

1 分钟

Rest

10 秒

Russian Twists

1 分钟

Rest

15 秒

设置 2 : 1 个回合

Hamstring Stretches

30 秒

Child's Pose

30 秒

相关锻炼

Workout

7 分钟, 中度

Power Up

3 分钟 30 秒, 中度

Warm Up

2 分钟 50 秒, 中度

All Workouts

38 分钟, 激烈

Workout

18 分钟, 激烈

Intense Workout

27 分钟 28 秒, 激烈