高强度锻炼

hard one...

激烈 Duration 26 分钟

添加人 Egi Trdy

Exercises

设置 1 : 2 个回合

chin ups

1 分钟

push up+row+spider

1 分钟

walking lunges with weight

1 分钟

squat clean press

1 分钟

triceps push up

1 分钟

bench press

1 分钟

Gymball Crunch To Press

1 分钟

Bent Over Row

1 分钟

Squat

1 分钟

Gymball Leg Crunch

1 分钟

Dumpbell Row

1 分钟

Gym Side Crunch

1 分钟

Planks

1 分钟

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