高强度锻炼

Legs

激烈 Duration 16 分钟

添加人 Brandy J.

描述

Leg workout. Do in addition with other exercises marked with an *. Or repeat workout for maximum effectiveness.

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Legs And More Legs

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12 分钟, 中度

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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