Night Workout

This workout will stretch you out and work your abs and core.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

1 分钟

Plank to Pushup

1 分钟

Right Warrior 3

1 分钟

Left Warrior 3

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Double Crunches

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Left Leg Tree Pose

1 分钟

Right Leg Tree Pose

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

High Knee Pulls

1 分钟

Right Leg Balance

1 分钟

Left Leg Balance

1 分钟

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7 分钟, 激烈

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