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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 分钟
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 分钟
Right Side Plank
Right Side Plank
1 分钟
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
In and Outs
In and Outs
1 分钟
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分钟
Upward Plank
Upward Plank
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟


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26 分钟 30 秒, 激烈
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8 分钟 30 秒, 中度


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