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高强度锻炼

Resistencia

激烈   30 分钟

Dani C
 		    添加人 Dani C
Resistencia
描述

Sirve para aumentar el grosor del corazon y la fuerza

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Calentamiento
5 分钟
Bicleta
15 分钟
Descanso Sin Parar
2 分钟
Descanso
5 分钟
Abdominales
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Nada
1 分钟

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Durezaaaa!!
Durezaaaa!!
13 分钟, 激烈
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锻炼类别

精选

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减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

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