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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Crunches
30 秒
Rest
15 秒
Reverse Crunches
30 秒
Rest
15 秒
Superman
30 秒
Rest
15 秒
Left Crunches
30 秒
Rest
15 秒
Right Crunches
30 秒
Rest
15 秒
Breast Stroke
30 秒
Rest
15 秒
Ball Bridges
30 秒
Rest
15 秒
Russian Twist With Ball
30 秒
Rest
30 秒


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