Running 1

中度 Duration 1 小时 5 分

添加人 Suzy Dertz

描述

Hour long intervals.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cardio Warm Up

2 分钟

设置 2 : 12 个回合

High Intensity Running

3 分钟

Run at a Steady Pace

2 分钟

设置 3 : 1 个回合

Cool Down Jogging

3 分钟

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