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描述

Dashaw.


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
10 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Sprint!
1 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
Rest
Rest
1 分钟


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