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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Squats
20 秒
Rest
20 秒

设置 2 : 3 个回合
Streamline Jumps
30 秒
Rest
10 秒
10 Push Ups
30 秒
Crunches
30 秒


相关锻炼

Fun
9 分钟 10 秒, 中度
Get It Done
17 分钟, 激烈
Stuff
5 分钟 40 秒,
D1
5 分钟 10 秒, 适度
Test
2 分钟 15 秒,
Warm Up
2 分钟 50 秒, 中度


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适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
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