Core Combination!

A combination of different exercises to strengthen your core and tighten your tummy. Feel free to add normal / reverse crunches to add to the workout. Always remember to stretch afterwards!

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Mountain Climber Twists

1 分钟

Standing Leg Lifts

1 分钟

Pile Squats

1 分钟

Medicine Ball Pick Ups

1 分钟

Push-Ups

30 秒

相关锻炼

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24 分钟, 中度

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9 分钟, 适度

Core + Abs

5 分钟, 激烈

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19 分钟, 中度

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10 分钟, 中度

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10 分钟 30 秒, 中度