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描述

Intervals of exercise & rest. Adjust as necessary.


相关锻炼

Beginner HIIT
23 分钟 20 秒, 中度
HIIT
25 分钟, 适度
HIIT
30 分钟 30 秒, 激烈
HIIT
15 分钟 15 秒, 激烈
HIIT
20 分钟, 激烈
HIIT 1
22 分钟 30 秒, 中度