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描述

Arms


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 分钟
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 分钟
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分钟


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锻炼类别