在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 5 个回合
10 Push-Ups
10 Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒


相关锻炼

Upper Body 2
9 分钟, 中度
Upper Body
8 分钟, 激烈
Upper Body Strength
2 分钟 40 秒, 中度
Upper
2 分钟, 中度
Upper Body
11 分钟, 中度
Upper Body
1 分钟 33 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Power Challenge

Power Challenge

激烈 10 分  
Lower Body   Wall
Upper

Upper

中度 11 分  
Upper Body

Upper Body

中度 6 分  
Upper Body

Upper Body

中度 12 分  
Upper Body  

锻炼类别