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设置 1 : 1 个回合
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟
Jump Rope
Jump Rope
1 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Side Bends
Side Bends
1 分钟
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Torso Twists
Torso Twists
1 分钟
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 分钟


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