在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
12 Squats 20%
12 Squats 20%
1 分钟
8 Squats 40%
8 Squats 40%
1 分钟
5 Squats 65%
5 Squats 65%
1 分钟
2 Squats 80%
2 Squats 80%
1 分钟
1 Squats 90%
1 Squats 90%
1 分钟
3 Squat Max Attempts
1 分钟


相关锻炼

Squats
4 分钟, 激烈
100 Squats
8 分钟, 中度
Max. Squats!!
18 分钟, 激烈
Squats JM
23 分钟, 中度
Squats
5 分钟 30 秒, 中度
Squats
18 分钟 30 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

激烈 32 分  
No Equipment
Leg Press

Leg Press

中度 60 秒  
Eliptical

Eliptical

激烈 20 分  
Insanity !

Insanity !

激烈 10 分  
Waist Trimmer

Waist Trimmer

激烈 17 分  
Calves!

Calves!

激烈 2 分  

锻炼类别