Ab Builder

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Exercises

设置 1 : 2 个回合

Push-Ups

1 分钟

Sit Ups with Reach Ups

1 分钟

Bicycle Abs

1 分钟

Rest

1 分钟 30 秒

Lying Supermans

1 分钟

Crunches

1 分钟

Reverse Bicycles

1 分钟

Rest

1 分钟 30 秒

Straight Leg Bicycle Abs

1 分钟

Cross Body Crunches

1 分钟

Fifer Scissors

1 分钟

相关锻炼

Ab Work

13 分钟 40 秒, 中度

Abs

7 分钟, 中度

Abs Workout

3 分钟, 中度

Abbs

10 分钟, 中度

Abs

32 分钟 15 秒, 激烈

Abs Of Exercise

25 分钟, 激烈