在 App Store 中下载

相关锻炼

Arms Exercise
6 分钟 55 秒, 激烈
Arms Workout
16 分钟 30 秒, 中度
Arms Workout
9 分钟, 中度
Arms
11 分钟 40 秒, 适度
Arms Workout
11 分钟, 激烈
Arms
34 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running

Running

中度 40 分  
Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

中度 18 分  
beast

beast

激烈 15 分  
Totally Big Arms

Totally Big Arms

中度 21 分  
Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Walk Walk Walk

Walk Walk Walk

适度 10 分  

锻炼类别