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Gettin in shape after this baby!


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 秒
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 秒
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 秒
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分钟
Leg Sways
2 分钟
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 秒
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 秒
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 分钟
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
3 分钟


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18 分钟 15 秒, 中度
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15 分钟, 适度
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2 分钟 30 秒, 中度


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