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Intense


Exercises

设置 1 : 1 个回合
stretching
2 分钟 10 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Crunches
Crunches
2 分钟
Rest
Rest
20 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 分钟
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 分钟
Rest
Rest
20 秒
Chest Press
Chest Press
1 分钟
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 分钟


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