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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Dumbbell Squats
30 秒
Calf Raises
30 秒
Standing Dumbbell Lunges
Standing Dumbbell Lunges
30 秒
Side Leg Lifts - Right
15 秒
Side Leg Lifts - Left
Side Leg Lifts - Left
15 秒


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