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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分钟
Spiderman Push-Ups
2 分钟


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12 分钟, 激烈
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4 分钟 20 秒, 激烈
Fun
9 分钟 10 秒, 中度
Personal
8 分钟, 适度


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