在 App Store 中下载
标签

描述

Bodyweight


相关锻炼

Work Out
4 分钟 45 秒, 适度
Workout
22 分钟 35 秒, 激烈
Other Workout
18 分钟, 中度
Workout
8 分钟 53 秒, 适度
Basic Workout
4 分钟 15 秒, 中度
Bodyweight Workout
9 分钟 4 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Fat Burner

Fat Burner

中度 16 分  
Lower Body  
Finisher Squat Series

Finisher Squat Series

激烈 3 分 30 秒  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

激烈 3 分 30 秒  
Back   No Equipment
Morning Grinder

Morning Grinder

中度 8 分  
Chest  

锻炼类别