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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Torso Twists
Torso Twists
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟


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4 分钟 30 秒, 激烈
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9 分钟 30 秒, 激烈


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