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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push Up
2 分钟
Squats
3 分钟
Ab Combination
1 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合
Push Up
3 分钟
Squats
Squats
4 分钟
Front Plank
2 分钟
Obliques
1 分钟 38 秒


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