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Exercises

设置 1 : 4 个回合
Walk Briskly
Walk Briskly
3 分钟
Jog
Jog
2 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Walk Briskly
Walk Briskly
6 分钟


相关锻炼

Run
30 分钟, 中度
Interval Run
50 分钟, 中度
Running Intervals
40 分钟, 中度
Beginning Run
31 分钟, 中度
Interval
2 分钟 30 秒, 适度
Run 2.0
30 分钟, 中度


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