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适度锻炼

Upper Body

中度   50 分钟

Andrew Lombardi
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Upper Body
描述

Upper Body Workout.

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Bicep Curls
5 分钟
Bench Press
10 分钟
Abdominal Crunches
10 分钟

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1 小时 16 分钟 30 秒, 中度
Upper Body Weights
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27 分钟, 中度
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