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描述

Basic, all over workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Arm Dips
45 秒
Hamstring Stretch
45 秒
Bosu Crawl
45 秒
Legs
2 分钟 15 秒
Core
1 分钟 15 秒
Lower Back Stretches
1 分钟 15 秒
Piriformis Stretch
1 分钟 15 秒
Stretch
1 分钟 15 秒


相关锻炼

For The Beginner
11 分钟, 中度
Daily 1
10 分钟, 适度
Full Body
9 分钟 30 秒, 中度
Beginner
5 分钟 15 秒, 中度
Daily
4 分钟 50 秒, 中度
One
6 分钟, 中度


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