在 App Store 中下载

相关锻炼

Beginner Run II
31 分钟, 中度
Run Intervals
32 分钟, 中度
Beginner Running
23 分钟, 中度
Beginner Running
30 分钟, 中度
Running Intervals
40 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

适度 3 分 30 秒  
Eliptical

Eliptical

中度 15 分  
2.5 Mile Run

2.5 Mile Run

中度 25 分  
Beginner's Running

Beginner's Running

适度 15 分  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

中度 20 分  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

锻炼类别