在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Walk
10 分钟
Jog
10 分钟
Walk
10 分钟
Jog
Jog
10 分钟
Walk
5 分钟
Run
5 分钟


相关锻炼

Run
9 分钟 45 秒, 激烈
Walk/Run
30 分钟, 适度
Jog/run/walk
10 分钟, 中度
Walk/ Jog/ Run
10 分钟, 中度
Run
9 分钟, 中度
walk run
33 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
NFT 15 Minute Walk

NFT 15 Minute Walk

适度 15 分  
Body Slim Down

Body Slim Down

适度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
New Year New You

New Year New You

中度 9 分  
Shoulders   Dumbbell

锻炼类别