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描述

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Exercises

设置 1 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
40 秒
Rest
Rest
10 秒
Crunches
Crunches
40 秒
Rest
Rest
10 秒

设置 2 : 5 个回合
Pull-ups
Pull-ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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4 分钟 20 秒, 激烈


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