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适度锻炼

Jog/Walk

中度   22 分钟

Alli Mcdowell
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Jog/Walk

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Walk
1 分钟
Jog
3 分钟
Walk
1 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合
Jog
4 分钟
Walk
2 分钟

设置 3 : 2 个回合
Jog
2 分钟
Walk
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Light Jog Home
3 分钟
Walk
1 分钟 30 秒

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