高强度锻炼

Elliptical Interval

激烈 Duration 40 分钟

添加人 Nikki Tucay

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Steady Level 1

1 分钟

Steady Level 2

1 分钟

Steady Level 3

1 分钟

Steady Level 4

1 分钟

Steady Level 5

1 分钟

Steady Level 6

1 分钟

Steady Level 7

1 分钟

Steady Level 8

1 分钟

Steady Level 9

1 分钟

Steady Level 10

1 分钟

设置 2 : 5 个回合

Steady Level 3

1 分钟

Fastest Level 3

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Steady Level 10

1 分钟

Steady Level 9

1 分钟

Steady Level 8

1 分钟

Steady Level 7

1 分钟

Steady Level 6

1 分钟

Steady Level 5

1 分钟

Steady Level 4

1 分钟

Steady Level 3

1 分钟

Steady Level 2

1 分钟

Stead Level 1

1 分钟

设置 4 : 5 个回合

Steady Level 3

1 分钟

Fastest Level 3

1 分钟

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