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描述

Cycling


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Hard Pull
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Draft
5 分钟

设置 3 : 1 个回合
Hard Pull
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
Draft
5 分钟

设置 5 : 1 个回合
Hard Pull
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
Draft
5 分钟

设置 7 : 1 个回合
Sprint
20 秒

设置 8 : 1 个回合
Recover
8 分钟


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