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初学者锻炼

Dancy Fun Warmup

适度   3 分钟

Mindy Schmidt
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Dancy Fun Warmup

Exercises

设置 1 : 1 个回合
March In Place
30 秒
Side Step X 3 & Jump
45 秒
Jump Skip
15 秒
March & Step Up
45 秒
March & Front Kick
45 秒

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Day-opener/closer

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Back   Chair

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