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Exercises

设置 1 : 1 个回合
burpies
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
2 分钟

设置 3 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒

设置 4 : 1 个回合
Rest
Rest
20 秒

设置 5 : 1 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟


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