在 App Store 中下载
描述

Increasing interval endurance test


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up
5 分钟
Beep Test
20 分钟


相关锻炼

Interval Training
33 分钟, 中度
Interval Training
5 分钟, 激烈
Interval Run
24 分钟, 适度
Interval Training
20 分钟, 中度
Interval Run
8 分钟 45 秒, 激烈
5x2min Intervals
50 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Dance

Dance

激烈 20 分  
5.1 -Beep Test Run

5.1 -Beep Test Run

激烈 4 分 30 秒  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

中度 8 分  
Core   No Equipment
Sprint

Sprint

中度 9 分  
Gym Time♦️

Gym Time♦️

激烈 30 分  
Shoulders   Strength Machine, Cardio Machine

锻炼类别