在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 分钟
Leg Lift with Hip Thrust
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Chaturanga
Chaturanga
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Toe Touch Single Arm
1 分钟


相关锻炼

leg
3 分钟 30 秒, 激烈
Test
2 分钟, 中度
Quick & Simple
3 分钟 20 秒, 适度
Balance
16 分钟,
Balance
11 分钟 20 秒, 中度
Legs
5 分钟 30 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

适度 6 分  
Yoga   Exercise Mat
Work It Out

Work It Out

适度 7 分  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
sparked exercise

sparked exercise

适度 3 分 30 秒  
Leg Shape Up

Leg Shape Up

激烈 11 分  
Tweak Ur Back

Tweak Ur Back

激烈 10 分  
Full Body  

锻炼类别