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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
2 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
2 分钟
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 分钟
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 分钟
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分钟
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 秒


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15 分钟, 适度
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30 分钟,


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