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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Thrusters
45 秒
Thrusters
45 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分钟
Plea Squats
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 秒
Reverse Lunges
1 分钟
Leg Press
Leg Press
1 分钟
Leg Curls
Leg Curls
1 分钟


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Lower Body
4 分钟, 中度


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