Kill YourSelf Without Rest

hace el maximo de repeticiones en todo sin poder parar

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Hamstring Sit-Up Rolls

2 分钟

Big Reverse Arm Circles

30 秒

High Knees

30 秒

Flutter Kicks

3 分钟

设置 2 : 1 个回合

Tricep Push Ups

2 分钟

Full Right Side Plank

1 分钟

Burpees

2 分钟

Full Left Side Plank

1 分钟

Push-Ups

2 分钟

Half Side Planks

1 分钟

Tricep Dips

2 分钟

Torso Twists

1 分钟

Pushup Knee Tucks

2 分钟

Half Side Planks

1 分钟

Flying Supermans

2 分钟

Torso Twists

1 分钟

Lying Supermans

2 分钟

Extended Child's Pose

1 分钟

Right Tricep Pushups

2 分钟

Rest

1 分钟

Inchworms

2 分钟

Rest

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Corpse

30 秒

Balancing Stick

30 秒

Quad Stretches

30 秒

Cat Cow

30 秒

设置 4 : 1 个回合

Fifer Scissors

1 分钟

Scissor Kicks

1 分钟

Reverse Crunches

1 分钟

V-Sit Crunches

1 分钟

Right Oblique Crunches

1 分钟

Left Oblique Crunches

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Diamond Crunches

1 分钟

Right Oblique V-Ups

1 分钟

Single-Leg Squat Touchdowns

2 分钟

Vertical Leg Crunches

1 分钟

Double Crunches

1 分钟

Crunchy Frogs

1 分钟

相关锻炼

All in One new

16 分钟 18 秒, 中度

Fun

9 分钟 10 秒, 中度

Killer Workout

6 分钟 52 秒, 激烈

All Out

18 分钟 30 秒, 中度

30 days

6 分钟 18 秒, 中度

My Creation

23 分钟, 中度