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适度锻炼

Wednesday

中度   22 分钟

Eddie D
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Wednesday
描述

Chest, Arms, Shoulders & Abs

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
20 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
20 秒
Russian Twists
Russian Twists
20 秒
Dive Bombers
20 秒
V-Ups
V-Ups
20 秒
Rest
Rest
1 分钟 45 秒

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