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描述

Legs + Stomach c:


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Sumo Squats
Sumo Squats
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Bicycle Legs
Bicycle Legs
35 秒
Rest
Rest
10 秒
Reverse Bicycles
35 秒
Water Break
1 分钟


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Core   Exercise Mat

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