高强度锻炼

Pointer Cardio

激烈 Duration 30 分钟

添加人 Tricia Ranaudo

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warmup

5 分钟

设置 2 : 1 个回合

Hard

3 分钟

设置 3 : 1 个回合

Fast

2 分钟

设置 4 : 1 个回合

Hard

2 分钟

设置 5 : 1 个回合

Fast

1 分钟

设置 6 : 1 个回合

Normal

12 分钟

设置 7 : 1 个回合

Cool Down

5 分钟

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Polar Verity Sense HR Armband

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