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Exercises

设置 1 : 1 个回合
ball throwing
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
kicks
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
tricks for flexibiliry
1 分钟

设置 4 : 1 个回合
pirroutes
1 分钟

设置 5 : 1 个回合
ballet moves
1 分钟

设置 6 : 1 个回合
leg mount
1 分钟

设置 7 : 1 个回合
splits against wall
3 分钟

设置 8 : 1 个回合
spins
1 分钟

设置 9 : 1 个回合
split exercise
1 分钟

设置 10 : 1 个回合
holding miidle splits and roll trough
1 分钟


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